na czczo

Cell Pump DT: porcja rano na czczo, porcja po treningu treningiem DNT: porcja rano na czczo geinera 737 bym wywalil thermala bierz przez pierwszy tydzien po 1 kaps od drugiego mozez leciec po 2 kapsy w zaleznosci jak bedziesz czul jego dzialanie

Oczywiście że możesz wykonywać trening na czczo jeśli sytuacja cie zmusza do tego , liczy się ogół diety i jeśli tylko będziesz miał siłe wykonać solidny trening na czczo to rób , lepiej tak niż jeść na siłe przed samym treningiem i mieć pełny brzuch .Ewentualnie mozesz jeszcze spróbowac jakiś lekki koktajl lub posiłek zjeść zaraz po wstaniu [...]

Może być jednak nie musi być na czczo ,już dawno upadł mit, iż kreatynę należy dostarczać na czczo, równie dobrze sprawdzi się jej podawanie np. po posiłku (naturalnie kreatyna występuje m.in. w mięsie – wniosek czytelny – nie jesteś w stanie dostarczać jej bez jednoczesnego podawania tłuszczy i protein). Wyrzut insuliny mogą powodować także [...]

za duzo dziennie ci sie wchłonie tylko 10g kreatyny mozna tez tak zrobić DT: 2g mono rano na czczo 9g cp przed treningiem 3g mono po treningu DNT: 5g mono rano na czczo 9g cp w porach treningu

Stary venom 500/200 z wit b12 i sibutraminą Ale jak pisałem- najlepiej trzebie na czczo. Wiecie, że uprowadzenie dziewicy było wg starego prawa polskiego karane śmiercią? No nic...wracam dalej czytać te moje mądrości na egzamin

Dla mnie za mocne toto.Byłem dwie godziny po posiłku jak to wziąłem,a po półgodzinie się czułem jak po 3 piwkach.Avic mówił,że fazy niezłe są po tym na czczo,ale nie chciałbym tego przechodzić.Czułem za duże ciśnienie we łbie na treningu po tym Venomie. Saida-pilnuj siostry,zeby żadnej chemicznej bomby nie łykała Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

[...] na cały glos w tej aptece z grubej rury : - Mama! Kup mi ten samochodzik, bo powiem babci, ze widziałem jak całowałaś tatę w siusiaka! ______________________________________________ Nie jedz na czczo! · Polska dla pijaków! Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2010-05-02 00:33:35 Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2010-05-02 00:35:59

kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 30-40g do porcji kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami

DT 5g na czczo + ~30 g carbo (tak dla smaku i zeby sie wchlanelo lepiej) 5g po treningu + ~05g/kg masy ciala carbo DNT 5g na czczo + ~30 g carbo Nie ma roznicy czy w capsach czy proch , kwestia wygody

Wyslalem przed chwila odp. a jak brac? To zalerzy i od stazu , wagi? Najwazniejsze to na czczo , przed i po treningu. Dawka? 5g i wzwyz, to zalerzy ile wazysz i jak ostro trenujesz.

Według mnie wystarczy. Zwróć uwage że masz pusty żołądek co powinno maxymalnie przyspieszyć absorbcje w.w. Ja osobiście po spożyciu na czczo spalaczy miałem problem z trafieniem ręką z jedzeniem do ust, tak wtedy ostro działały.

[...] czy przy mojej wadze (56 kg) nie za dużo będzie 10g dziennie ? Co do białka i carba to jakie polecacie ? Bo narazie słucham się! Dokup sobie bialko i stosuj rano na czczo i 30min przed snem oraz Carbo bezposrednio po treningu z bialkiem. Białko rano powinno być szybkowchłanialne ? A nanoc takie z kazeina i eggami ? Kreatyne zamierzałem [...]

malutki dt.nitro przed treningiem , mono po treningu dnt. mono rano na czczo, nitro mozesz dac w porze treningu jak masz duzo amino przed i po treningu glutamine przed snem tak bym to zrobil

ok :) a jeszcze jedno wiem ze rano na czczo trzeba wziaść a potem lepiej wziąźć kretke przed treningiem czy po nim ?

Moze byc na czczo, mzoe ze sniadaniem, po sniadaniu, po obiedzie-whatever

[...] min a gainera po treningu. jesli juz tak chcesz tego gaina brac przed treningiem to 1.30-2godziny przed gainer a 30min przed tren. stack. albo gainer zaraz po posilku potem 2h odczekac wypic stacka i zrobic silke :) kup jeszcze do tego mono krety i bierz na czczo 5 g co dzien tanie i dobre Zmieniony przez - Bysiek92 w dniu 2010-03-22 18:50:33

wq123edsa Stosuj 5 gram na czczo i 5 gram po lub przed treningiem patrzysz ile mg ma 1 tabletka i przeliczasz chyba 1250 a wiec jedna porcja/dawka 4kap. Moje pytanie : Zamierzam brac Vitaminy Olimpu Multiple Sport i Testosterone Booster Treca czy nie zaduzo cynku bedzie lacznie witamin/minerałow? Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2010-04-14 [...]

rano na czczo 4 capsy mono,białko według braków,miarka xpadna (kiedy?) 6-8capsów(ile dokładniee?) AKKG przed treningiem. ????

thx to jest o aminach a kreatyne jak ? rano na czczo? przed treningiem i po treningu? a w dni nie treningowe

IMO tak samo, czyli: DT:5g na czczo, albo do posiłku, 5g bezpośr po tr DNT: 5g rano pzdr